Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 25g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.4g | |
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 25g | 19kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu | 25g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 25g | 11kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 100g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 75g | 30kcal | 3.4g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 7.5g | 24kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.1g | |
Kauralese (Elovena), annos 15g | 5g | 16kcal | 0.9g | 2.1g | 0.4g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 575g | 270kcal | 11.6g | 50.2g | 1.8g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 288g | 135kcal | 5.8g | 25.1g | 0.9g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 144g | 68kcal | 2.9g | 12.6g | 0.5g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g |