LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g1200g1380kcal192g22.8g60g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)400g240kcal4g18g16g2.4g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g64g211kcal4.5g42.2g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3328g3662kcal401g166g156.4g4.8g
Valittu annoskoko1664g1831kcal200.5g83g78.2g2.4g
Annoskoko puolitettuna832g916kcal100.3g41.5g39.1g1.2g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674