LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g1350g1553kcal216g25.6g67.5g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)450g270kcal4.5g20.2g18g2.7g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g72g238kcal5g47.5g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3744g4120kcal451g186.6g176g5.4g
Valittu annoskoko1872g2060kcal225.5g93.3g88g2.7g
Annoskoko puolitettuna936g1030kcal112.8g46.7g44g1.4g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674