LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g1500g1725kcal240g28.5g75g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)500g300kcal5g22.5g20g3g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g80g264kcal5.6g52.8g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4160g4578kcal501.2g207.6g195.6g6g
Valittu annoskoko2080g2289kcal250.6g103.8g97.8g3g
Annoskoko puolitettuna1040g1145kcal125.3g51.9g48.9g1.5g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674