LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g1800g2070kcal288g34.2g90g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)600g360kcal6g27g24g3.6g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g96g317kcal6.7g63.4g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4992g5494kcal601.4g249.2g234.8g7.2g
Valittu annoskoko2496g2747kcal300.7g124.6g117.4g3.6g
Annoskoko puolitettuna1248g1373kcal150.4g62.3g58.7g1.8g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674