LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g2100g2415kcal336g39.9g105g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)700g420kcal7g31.5g28g4.2g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g112g370kcal7.8g73.9g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5824g6409kcal701.6g290.6g273.8g8.4g
Valittu annoskoko2912g3205kcal350.8g145.3g136.9g4.2g
Annoskoko puolitettuna1456g1602kcal175.4g72.7g68.5g2.1g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674