LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g2400g2760kcal384g45.6g120g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)800g480kcal8g36g32g4.8g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g128g422kcal9g84.5g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6656g7325kcal802g332.2g313g9.6g
Valittu annoskoko3328g3662kcal401g166.1g156.5g4.8g
Annoskoko puolitettuna1664g1831kcal200.5g83.1g78.3g2.4g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674