LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g2700g3105kcal432g51.3g135g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)900g540kcal9g40.5g36g5.4g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g144g475kcal10.1g95g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7488g8240kcal902.2g373.6g352g10.8g
Valittu annoskoko3744g4120kcal451.1g186.8g176g5.4g
Annoskoko puolitettuna1872g2060kcal225.6g93.4g88g2.7g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674