LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g3000g3450kcal480g57g150g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)1000g600kcal10g45g40g6g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g160g528kcal11.2g105.6g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8320g9156kcal1002.4g415.2g391.2g12g
Valittu annoskoko4160g4578kcal501.2g207.6g195.6g6g
Annoskoko puolitettuna2080g2289kcal250.6g103.8g97.8g3g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674