LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g525g604kcal84g10g26.2g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)175g105kcal1.7g7.9g7g1g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g28g92kcal2g18.5g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1456g1602kcal175.4g72.8g68.4g2g
Valittu annoskoko728g801kcal87.7g36.4g34.2g1g
Annoskoko puolitettuna364g401kcal43.9g18.2g17.1g0.5g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674