Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 11g | 18kcal | 3.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 28g | 246kcal | 0g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 11g | 7.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 7.4g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 575kcal | 8.8g | 6g | 58g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 288kcal | 4.4g | 3g | 29g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 144kcal | 2.2g | 1.5g | 14.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.9g | 27.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu