Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 89g | 24kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 7.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 89g | 24kcal | 1.2g | 3.4g | 0.5g | 1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 67g | 107kcal | 18.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 7.8g | 8.4kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 167g | 1474kcal | 0g | 0g | 166.7g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 67g | 47kcal | 2.7g | 5.3g | 2g | 2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 44g | 14kcal | 0.9g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 3449kcal | 53.2g | 35.4g | 349g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 1725kcal | 26.6g | 17.7g | 174.5g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 862kcal | 13.3g | 8.9g | 87.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu