Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 99g | 27kcal | 1.4g | 1.1g | 0.2g | 7.9g | |
| Ruohosipuli, tuore | 99g | 27kcal | 1.4g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 74g | 119kcal | 20.7g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 111g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 8.6g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 185g | 1638kcal | 0g | 0g | 185.2g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 74g | 52kcal | 3g | 5.9g | 2.2g | 2.2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 49g | 15kcal | 1g | 2.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 3833kcal | 59.2g | 39.2g | 387.8g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1916kcal | 29.6g | 19.6g | 193.9g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 958kcal | 14.8g | 9.8g | 97g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu