Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 12g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 9g | 15kcal | 2.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 205kcal | 0g | 0g | 23.1g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 9g | 6.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 6.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 479kcal | 7.6g | 5g | 48.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 240kcal | 3.8g | 2.5g | 24.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 120kcal | 1.9g | 1.3g | 12.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.3g | 2.9g | 27.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu