Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 37g | 26kcal | 6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 37g | 28kcal | 0.4g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 33g | 39kcal | 0.9g | 1.5g | 3.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 19g | 10kcal | 0.6g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 5.6g | 11kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 228kcal | 15.8g | 23.8g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 114kcal | 7.9g | 11.9g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 57kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu