Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 599g | 419kcal | 95.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 597g | 442kcal | 7.2g | 107.5g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 520g | 623kcal | 15.1g | 23.4g | 51.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 300g | 165kcal | 9.3g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 90g | 171kcal | 0g | 40.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 3641kcal | 255g | 381g | 123g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 1820kcal | 127.5g | 190.5g | 61.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 910kcal | 63.8g | 95.3g | 30.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu