Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 62g | 44kcal | 10g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 62g | 46kcal | 0.7g | 11.2g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 54g | 65kcal | 1.6g | 2.4g | 5.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 31g | 17kcal | 1g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 9g | 18kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 379kcal | 26.6g | 39.6g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 190kcal | 13.3g | 19.8g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 95kcal | 6.7g | 9.9g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu