Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 699g | 489kcal | 111.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 697g | 516kcal | 8.4g | 125.4g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 606g | 727kcal | 17.6g | 27.3g | 60.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 350g | 192kcal | 10.8g | 22.4g | 7g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 105g | 199kcal | 0g | 47.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 4247kcal | 297.2g | 444.6g | 143.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 2124kcal | 148.6g | 222.3g | 71.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 1062kcal | 74.3g | 111.2g | 35.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu