Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		75g	52kcal	12g	0g	0.2g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		75g	55kcal	0.9g	13.4g	0.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		65g	78kcal	1.9g	2.9g	6.5g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		37g	21kcal	1.2g	2.4g	0.7g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		11g	21kcal	0g	5.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	528g	455kcal	32g	47.6g	15.2g	0g
	Valittu annoskoko	264g	228kcal	16g	23.8g	7.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	132g	114kcal	8g	11.9g	3.8g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.1g	9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu