Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 800g | 560kcal | 128g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 798g | 590kcal | 9.6g | 143.6g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 694g | 832kcal | 20.1g | 31.2g | 69.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 400g | 220kcal | 12.4g | 25.6g | 8g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 120g | 228kcal | 0g | 54g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 4861kcal | 340.2g | 508.8g | 164.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 2431kcal | 170.1g | 254.4g | 82.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 1215kcal | 85.1g | 127.2g | 41.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu