Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 87g | 61kcal | 14g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 87g | 65kcal | 1g | 15.7g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 76g | 91kcal | 2.2g | 3.4g | 7.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 44g | 24kcal | 1.4g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 13g | 25kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 531kcal | 37.2g | 55.6g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 266kcal | 18.6g | 27.8g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 133kcal | 9.3g | 13.9g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu