Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 899g | 629kcal | 143.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 896g | 663kcal | 10.8g | 161.3g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 779g | 935kcal | 22.6g | 35.1g | 77.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 449g | 247kcal | 13.9g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 135g | 256kcal | 0g | 60.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 5461kcal | 382.2g | 571.8g | 184.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 2730kcal | 191.1g | 285.9g | 92.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 1365kcal | 95.6g | 143g | 46.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu