Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 999g | 699kcal | 159.8g | 0g | 3g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 996g | 737kcal | 11.9g | 179.2g | 3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 866g | 1039kcal | 25.1g | 39g | 86.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 499g | 275kcal | 15.5g | 32g | 10g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 150g | 285kcal | 0g | 67.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 6068kcal | 424.6g | 635.2g | 205.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 3034kcal | 212.3g | 317.6g | 102.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 1517kcal | 106.2g | 158.8g | 51.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu