Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 112g | 79kcal | 18g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 112g | 83kcal | 1.3g | 20.2g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 97g | 117kcal | 2.8g | 4.4g | 9.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 56g | 31kcal | 1.7g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 17g | 32kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 683kcal | 47.6g | 71.6g | 22.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 341kcal | 23.8g | 35.8g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 171kcal | 11.9g | 17.9g | 5.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu