Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 125g | 87kcal | 20g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 124g | 92kcal | 1.5g | 22.4g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 108g | 130kcal | 3.1g | 4.9g | 10.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 62g | 34kcal | 1.9g | 4g | 1.2g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 19g | 36kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 759kcal | 53g | 79.4g | 25.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 379kcal | 26.5g | 39.7g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 190kcal | 13.3g | 19.9g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu