Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1600g | 1120kcal | 256g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 1595g | 1180kcal | 19.1g | 287.1g | 4.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1387g | 1665kcal | 40.2g | 62.4g | 138.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 800g | 440kcal | 24.8g | 51.2g | 16g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 240g | 456kcal | 0g | 108g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 9722kcal | 680.2g | 1017.4g | 328.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 4861kcal | 340.1g | 508.7g | 164.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 2431kcal | 170.1g | 254.4g | 82.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu