Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 175g | 122kcal | 28g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 174g | 129kcal | 2.1g | 31.4g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 152g | 182kcal | 4.4g | 6.8g | 15.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 87g | 48kcal | 2.7g | 5.6g | 1.7g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 26g | 50kcal | 0g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 1062kcal | 74.4g | 111.2g | 35.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 531kcal | 37.2g | 55.6g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 266kcal | 18.6g | 27.8g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu