Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 225g | 157kcal | 35.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 224g | 166kcal | 2.7g | 40.3g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 195g | 234kcal | 5.6g | 8.8g | 19.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 112g | 62kcal | 3.5g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 34g | 64kcal | 0g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 1365kcal | 95.4g | 143g | 46.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 683kcal | 47.7g | 71.5g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 341kcal | 23.9g | 35.8g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu