Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		4800g	2880kcal	72g	624g	4.8g	43.2g
Voi		360g	2612kcal	4.3g	1.4g	292.7g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		600g	380kcal	18g	28.8g	21g	0g
	Annoskoko tuplana	11520g	11742kcal	188.6g	1308.4g	637g	86.4g
	Valittu annoskoko	5760g	5871kcal	94.3g	654.2g	318.5g	43.2g
	Annoskoko puolitettuna	2880g	2936kcal	47.2g	327.1g	159.3g	21.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.6g	11.4g	5.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu