BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 75g | 42kcal | 6.4g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 15g | 46kcal | 2.5g | 8.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Vehnälese | 15g | 34kcal | 2g | 2.3g | 0.7g | 5.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 475kcal | 41.8g | 29.6g | 18.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 238kcal | 20.9g | 14.8g | 9.3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 119kcal | 10.5g | 7.4g | 4.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.6g | 4.7g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu