BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 112g | 63kcal | 9.6g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 23g | 70kcal | 3.8g | 12.1g | 0.7g | 2.9g | |
| Vehnälese | 23g | 51kcal | 3g | 3.5g | 1g | 8.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 169kcal | 14.8g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 713kcal | 62.6g | 44.6g | 28.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 356kcal | 31.3g | 22.3g | 14.1g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 178kcal | 15.7g | 11.2g | 7.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu