BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 131g | 73kcal | 11.1g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 26g | 81kcal | 4.5g | 14.2g | 0.8g | 3.4g | |
| Vehnälese | 26g | 60kcal | 3.5g | 4g | 1.2g | 9.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 157g | 198kcal | 17.3g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 832kcal | 73g | 52g | 33g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 416kcal | 36.5g | 26g | 16.5g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 208kcal | 18.3g | 13g | 8.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu