BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 187g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 38g | 116kcal | 6.4g | 20.2g | 1.1g | 4.9g | |
| Vehnälese | 38g | 85kcal | 5g | 5.8g | 1.7g | 14g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 225g | 282kcal | 24.7g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1188kcal | 104.4g | 74.4g | 47g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 594kcal | 52.2g | 37.2g | 23.5g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 297kcal | 26.1g | 18.6g | 11.8g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu