Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g | 250g | 325kcal | 52.5g | 0g | 10g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 100g | 10kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
Porkkana | 250g | 82kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
Valkokaali keräkaali | 300g | 83kcal | 3.6g | 12.2g | 0.6g | 6.3g | |
Paprika, punainen | 175g | 45kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu (Limmi) | 7.5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2710g | 1244kcal | 123g | 74.4g | 38.6g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 1355g | 622kcal | 61.5g | 37.2g | 19.3g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 678g | 311kcal | 30.8g | 18.6g | 9.7g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 2.7g | 1.4g | 1.2g |