Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g | 300g | 390kcal | 63g | 0g | 12g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 120g | 12kcal | 1.8g | 1.8g | 0g | 0g | |
Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
Valkokaali keräkaali | 360g | 100kcal | 4.3g | 14.6g | 0.7g | 7.6g | |
Paprika, punainen | 210g | 54kcal | 1.9g | 9.7g | 0.8g | 4.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu (Limmi) | 9g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3252g | 1493kcal | 147.6g | 89.4g | 46.2g | 38.8g | |
Valittu annoskoko | 1626g | 747kcal | 73.8g | 44.7g | 23.1g | 19.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 813g | 373kcal | 36.9g | 22.4g | 11.6g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 2.7g | 1.4g | 1.2g |