Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g | 350g | 455kcal | 73.5g | 0g | 14g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 140g | 14kcal | 2.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
Porkkana | 350g | 114kcal | 2.2g | 19.5g | 0.7g | 8.9g | |
Valkokaali keräkaali | 420g | 117kcal | 5g | 17.1g | 0.8g | 8.8g | |
Paprika, punainen | 245g | 63kcal | 2.2g | 11.3g | 1g | 4.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Soijakastike | 21g | 13kcal | 1.1g | 2g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu (Limmi) | 11g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3794g | 1742kcal | 172.2g | 104.4g | 54g | 45.2g | |
Valittu annoskoko | 1897g | 871kcal | 86.1g | 52.2g | 27g | 22.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 949g | 436kcal | 43.1g | 26.1g | 13.5g | 11.3g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 2.8g | 1.4g | 1.2g |