Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g | 400g | 520kcal | 84g | 0g | 16g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 160g | 16kcal | 2.4g | 2.4g | 0g | 0g | |
Porkkana | 400g | 131kcal | 2.5g | 22.2g | 0.8g | 10.2g | |
Valkokaali keräkaali | 480g | 133kcal | 5.7g | 19.5g | 1g | 10.1g | |
Paprika, punainen | 280g | 72kcal | 2.5g | 12.9g | 1.1g | 5.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Soijakastike | 24g | 15kcal | 1.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu (Limmi) | 12g | 2.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4336g | 1991kcal | 196.6g | 119g | 61.8g | 51.8g | |
Valittu annoskoko | 2168g | 996kcal | 98.3g | 59.5g | 30.9g | 25.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1084g | 498kcal | 49.2g | 29.8g | 15.5g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 2.7g | 1.4g | 1.2g |