Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g | 450g | 585kcal | 94.5g | 0g | 18g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 180g | 18kcal | 2.7g | 2.7g | 0g | 0g | |
Porkkana | 450g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
Valkokaali keräkaali | 540g | 150kcal | 6.4g | 21.9g | 1.1g | 11.3g | |
Paprika, punainen | 315g | 81kcal | 2.8g | 14.5g | 1.3g | 6.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu (Limmi) | 14g | 3.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4878g | 2240kcal | 221.2g | 133.8g | 69.6g | 58.2g | |
Valittu annoskoko | 2439g | 1120kcal | 110.6g | 66.9g | 34.8g | 29.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1220g | 560kcal | 55.3g | 33.5g | 17.4g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 2.7g | 1.4g | 1.2g |