Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g | 50g | 65kcal | 10.5g | 0g | 2g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 20g | 2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
Porkkana | 50g | 16kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
Valkokaali keräkaali | 60g | 17kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 1.3g | |
Paprika, punainen | 35g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Soijakastike | 3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu (Limmi) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 542g | 249kcal | 24.6g | 14.8g | 7.6g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 271g | 125kcal | 12.3g | 7.4g | 3.8g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 136g | 62kcal | 6.2g | 3.7g | 1.9g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 2.7g | 1.4g | 1.2g |