Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g | 500g | 650kcal | 105g | 0g | 20g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 200g | 20kcal | 3g | 3g | 0g | 0g | |
Porkkana | 500g | 163kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.7g | |
Valkokaali keräkaali | 600g | 167kcal | 7.1g | 24.4g | 1.2g | 12.6g | |
Paprika, punainen | 350g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.8g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu (Limmi) | 15g | 3.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5420g | 2488kcal | 246g | 148.8g | 77.2g | 64.6g | |
Valittu annoskoko | 2710g | 1244kcal | 123g | 74.4g | 38.6g | 32.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1355g | 622kcal | 61.5g | 37.2g | 19.3g | 16.2g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 2.7g | 1.4g | 1.2g |