Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g | 150g | 195kcal | 31.5g | 0g | 6g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 60g | 6kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
Porkkana | 150g | 49kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3.8g | |
Valkokaali keräkaali | 180g | 50kcal | 2.1g | 7.3g | 0.4g | 3.8g | |
Paprika, punainen | 105g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Soijakastike | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu (Limmi) | 4.5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1626g | 747kcal | 73.6g | 44.6g | 23.2g | 19.4g | |
Valittu annoskoko | 813g | 373kcal | 36.8g | 22.3g | 11.6g | 9.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 407g | 187kcal | 18.4g | 11.2g | 5.8g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 2.7g | 1.4g | 1.2g |