Jauhelihakeitto
Keitä ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 517 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 517 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 225g | 289kcal | 46.7g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Porkkana | 70g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Purjosipuli | 50g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 38g | 117kcal | 4.5g | 23.6g | 0.6g | 4.1g | |
| Munakoiso | 85g | 19kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Chili paprika punainen | 5.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2068g | 1015kcal | 109g | 69.6g | 29.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1034g | 508kcal | 54.5g | 34.8g | 14.9g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 517g | 254kcal | 27.3g | 17.4g | 7.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 5.3g | 3.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu