Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		337g	434kcal	70g	0g	16.9g	0g
Porkkana		105g	34kcal	0.7g	5.8g	0.2g	2.7g
Paprika punainen		75g	22kcal	0.7g	3.4g	0.3g	1.4g
Purjosipuli		75g	17kcal	1.4g	1.8g	0.1g	1.6g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		56g	176kcal	6.7g	35.4g	0.8g	6.2g
Munakoiso		127g	29kcal	0.6g	4g	0.3g	3.2g
Chili paprika punainen		8.9g	3.6kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		17g	46kcal	1.5g	1.2g	3.8g	0g
Vesi, vesijohtovesi		750g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3102g	1523kcal	163.6g	104.8g	44.8g	30.2g
	Valittu annoskoko	1551g	761kcal	81.8g	52.4g	22.4g	15.1g
	Annoskoko puolitettuna	776g	381kcal	40.9g	26.2g	11.2g	7.6g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu