Jauhelihakeitto
Keitä ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 517 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 517 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 450g | 578kcal | 93.3g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Porkkana | 140g | 46kcal | 0.9g | 7.8g | 0.3g | 3.6g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Purjosipuli | 100g | 23kcal | 1.8g | 2.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 75g | 235kcal | 9g | 47.2g | 1.1g | 8.2g | |
| Munakoiso | 170g | 38kcal | 0.8g | 5.3g | 0.3g | 4.2g | |
| Chili paprika punainen | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 62kcal | 2g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4136g | 2030kcal | 217.8g | 139.6g | 59.8g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 2068g | 1015kcal | 108.9g | 69.8g | 29.9g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1034g | 508kcal | 54.5g | 34.9g | 15g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 5.3g | 3.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu