Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		506g	650kcal	105g	0g	25.3g	0g
Porkkana		157g	52kcal	1g	8.8g	0.3g	4g
Paprika punainen		113g	33kcal	1.1g	5.1g	0.4g	2.1g
Purjosipuli		113g	26kcal	2g	2.7g	0.2g	2.4g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		84g	264kcal	10.1g	53.1g	1.3g	9.3g
Munakoiso		191g	43kcal	1g	5.9g	0.4g	4.8g
Chili paprika punainen		13g	5.4kcal	0.3g	1.2g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		25g	69kcal	2.2g	1.7g	5.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4653g	2284kcal	245.4g	157g	67.2g	45.2g
	Valittu annoskoko	2327g	1142kcal	122.7g	78.5g	33.6g	22.6g
	Annoskoko puolitettuna	1163g	571kcal	61.4g	39.3g	16.8g	11.3g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu