Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		56g	72kcal	11.7g	0g	2.8g	0g
Porkkana		18g	5.7kcal	0.1g	1g	0g	0.4g
Paprika punainen		13g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Purjosipuli		13g	2.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		9g	29kcal	1.1g	5.9g	0.1g	1g
Munakoiso		21g	4.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0.5g
Chili paprika punainen		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		2.7g	7.7kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	517g	254kcal	27g	17.6g	7g	4.8g
	Valittu annoskoko	258g	127kcal	13.5g	8.8g	3.5g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	129g	64kcal	6.8g	4.4g	1.8g	1.2g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.2g	3.4g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu