Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		113g	145kcal	23.3g	0g	5.6g	0g
Porkkana		35g	11kcal	0.2g	1.9g	0.1g	0.9g
Paprika punainen		25g	7.3kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Purjosipuli		25g	5.7kcal	0.5g	0.6g	0g	0.5g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		19g	59kcal	2.2g	11.8g	0.3g	2.1g
Munakoiso		43g	10kcal	0.2g	1.3g	0.1g	1.1g
Chili paprika punainen		3g	1.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		5.5g	15kcal	0.5g	0.4g	1.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		250g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1034g	507kcal	54.4g	34.8g	15g	10.2g
	Valittu annoskoko	517g	254kcal	27.2g	17.4g	7.5g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	259g	127kcal	13.6g	8.7g	3.8g	2.6g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu