Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		169g	217kcal	35g	0g	8.4g	0g
Porkkana		53g	17kcal	0.3g	2.9g	0.1g	1.3g
Paprika punainen		38g	11kcal	0.4g	1.7g	0.1g	0.7g
Purjosipuli		38g	8.6kcal	0.7g	0.9g	0.1g	0.8g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		28g	88kcal	3.4g	17.7g	0.4g	3.1g
Munakoiso		64g	14kcal	0.3g	2g	0.1g	1.6g
Chili paprika punainen		4.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		8.2g	23kcal	0.7g	0.6g	1.9g	0g
Vesi, vesijohtovesi		375g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1551g	761kcal	81.8g	52.4g	22.2g	15g
	Valittu annoskoko	776g	381kcal	40.9g	26.2g	11.1g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	388g	190kcal	20.5g	13.1g	5.6g	3.8g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu