Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Reilu vehnäleseleipä | 87g | 227kcal | 10.5g | 40.2g | 2.5g | 4.5g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 36g | 104kcal | 1.1g | 2.2g | 10.1g | 0g | |
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 32g | 29kcal | 5.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
Pirkka metvursti (Pouttu oy), annos 4g | 36g | 145kcal | 7.9g | 0g | 12.6g | 0g | |
Hyvä suomalainen arkijuusto (Valio), annos 8g | 45g | 149kcal | 12.2g | 0g | 10.8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
Ketsuppi, Felix | 3g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 600g | 1336kcal | 74.4g | 91.4g | 74g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 300g | 668kcal | 37.2g | 45.7g | 37g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 334kcal | 18.6g | 22.9g | 18.5g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 223kcal | 12.4g | 15.2g | 12.3g | 1.8g |