Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		128g	458kcal	10.2g	100.4g	0.6g	2.2g
Jauheliha, sika-nauta		300g	665kcal	52.5g	0g	51g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		8.3g	23kcal	0.8g	1.5g	1.6g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		150g	155kcal	5.2g	27g	1.6g	4.4g
Vesi		375g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		150g	41kcal	2g	7.2g	0.3g	2.6g
Oliiviöljy		23g	199kcal	0g	0g	22.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2268g	3081kcal	141.4g	272.2g	155.2g	18.4g
	Valittu annoskoko	1134g	1540kcal	70.7g	136.1g	77.6g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	567g	770kcal	35.4g	68.1g	38.8g	4.6g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.2g	12g	6.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu